ARKIV 2009

091231 Gott Nytt År

Vi önskar alla ett Gott Nytt År 2010!
Det är endast vin från distriktet Champagne som har framställts enligt "Méthode Champenoise" som får kallas champagne. Men det går lika bra att fira det nya året med mousserande vin.


091228 Tränarforum

I Friidrottens Tränarförenings senaste nummer av förnämliga Tränarforum kan vi läsa om Ulf Högberg, som sprang 1500 m på 3.36.56 redan år 1974!
I 2009 års svenska statistik på 1500 m har ingen löpare kommit under 3.40. Kanske läge att lära av 40-talisterna?


091221 Skidåkare från Dalarna

En lång rad toppnamn i längdskidåkning har kommit från Dalarna genom åren. Sixten Jernberg och Gunde Svan är väl de mest kända. Borlängebon Thomas Eriksson, som var tränare för elitidrottarna vid Högskolan Dalarna till för några år sedan, vann bland annat 3-milen i VM i Oslo 1982!
Senaste tillskottet från Dalarna till världseliten heter Anna Haag från IFK Mora. 


091219 Köpcentrum med tidigare idrottsarena

Kupolen i Borlänge är hela Dalarnas köpcentrum med ett 80-tal butiker i 3 våningar. Tredje våningen var arena för ett antal stora evenemang fram till 2005.
Friidrottens ISM och Finnkamp arrangerades här vintern 1996. Man sökte inomhus-VM hit år 2001 och anläggningen ansågs mycket lämplig. Men Dalarna kunde inte erbjuda något lyxhotell åt dåvarande beslutsfattaren IAAF's President Primo Nebiolo, så IVM gick till Lissabon i Portugal.


091210 Kallurs beslut dröjer

Systrarna Kallur kom nyligen hem till Falun från ett 3 veckors träningsläger i San Diego. Smärtande ärrvävnad efter de opererade stressfrakturerna gör att de inte kan springa över häckar i full fart ännu. De åker på träningsläger i Sydafrika i januari. 


091126 Finlandssvenska löpare i topp

I tidningen Juoksijas (Löparen) senaste nummer söker Ari Paunonen en förklaring till varför de svensktalande i Finland är så framgångsrika i medel- och långdistanslöpning just nu. Paunonen innehar finska rekorden på 1 mile 3.55.65 och 3000 m 7.43.20 från år 1977.
Sandra Eriksson -89 har vunnit finska mästerskapen på 3000 m hinder 2007-09 och har årsbästa 9.45.50. Karin Storbacka -87 har årsbästa 2.02.99 på 800 m. Heidi Eriksson 4.19.30 och syster Sandra 4.21.01 samt Niclas Sandells 3.40.30 och Mikael Bergdahl 3.43.53, alla på 1500 m. De representerar alla ÖID, Österbottens Idrottsdistrikt. Några distriktsrekord: 800 m 1.45.20 Mikael Söderman -65 från år 1995, 1500 m 3.38.92 Timo Lehto -56 från år 1984, 5000 m 13.18.19 Lasse Orimus -50 från år 1976.
Friidrotten i SFI, Svenska Finlands Idrottsförbund har dessutom landslagslöpare som Robert Rotkirch på 800 m och Janne Holmén på långdistans som gjort 2.10.46 på maran, i topp. SFI's verksamhetsledare under många år, Kjell Krook, menar att nyckeln till framgångarna är duktiga tränare som Guy Storbacka, Tom Andtbacka, Håkan Prest, Lars Lövdahl med flera.


091122 Kusinträff

Tio av tolv kusiner med rötter i familjen Härtull i svenskspråkiga Vörå i Österbotten, Finland, var på släktträff i Bromma på lördagen. Kusinerna är utspridda och bor nu i Sverige, Finland och Norge.
Idrottsintresset är slående i släkten. Papporna till några av kusinerna nådde framgångar i friidrott på 1940-talet och tävlade bland annat i Mittkampen mot Sverige. Bland kusinerna sprang Lars-Erik 1500 m på 3.51,4 år 1976 och Runes son Kristoffer 800 m på 1.51.27 år 2002. Just nu är Gunders 19-årige son Jim Härtull finländsk landslagsman i nordisk kombination med sikte på vinterns JVM. Några bilder från kusinträffen.


091113 Löpning = friskvård. MMA = ???

Inför Göteborgsvarvet 2010 har anmälningstaket 54 000 löpare redan uppnåtts och Stockholm Marathon accepterar 20 000 anmälningar till loppet 2010. Dessa tusentals löpare har loppen som målsättning och drivkraft till en regelbunden löpträning månader innan.
Löpning/jogging är bästa tänkbara friskvård med minimal skaderisk! Eventuellt kan det fåtal elitlöpare vi har i Sverige i dag drabbas av överträning, stressfraktur och liknande. Men detta är självförvållat.
I Riksidrottsförbundets nya sport MMA, Mixed Martial Arts, är det tillåtet att slå mot huvudet på en liggande motståndare tills domaren bryter! Risk för hjärnskador är överhängande. Kampsportsdelegationen tillåter detta och MMA kom plötsligt med i RF.

Ingo, the Champ 1959Proffsboxning var förbjuden i Sverige i 28 år, trots att (eller på grund av att?) Ingemar Johansson blivit världsmästare i tungviktsboxning 1959! I boxning fortsätter man inte slå en liggande motståndare. RF:s dubbelmoral förvånar!
Media rapporterar numera nästan dagligen om våldsdåd i samhället där man slagit och sparkat på liggande offer, ibland med dödlig utgång! Träning för exempelvis kickboxning är säkert allsidig och matcher under kontrollerade former OK. Men vilka signaler ger detta sparkande till ungdomar? Dessa kampsporter inspirerar gäng på gatan, ofta påverkade av droger, att till och med helt oprovocerat sparka ner folk bakifrån! Och nu visar legitimerad MMA att man ska fortsätta slå på den som ligger hjälplös!
I löpning kan man springa sej trött, men det skadar ju ingen annan! Heder åt våra arrangörer av långlopp som stimulerar alla motionärer till regelbunden friskvård!


091031 Granebergsvarvet

Magnus Bergman visade att han fortfarande kan springa fort när han blev tvåa i Granebergsvarvet i Uppsala 9 sekunder efter den 12 år yngre Johan Lindberg.


091021 Kenya - löparlandet

Kenya kom trea i medaljligan i VM i Berlin i somras med 11 medaljer varav 4 guld! I OS i Beijing förra året vann Kenya 14 medaljer varav 5 guld! Alla medaljer kom i medel- och långdistanslöpning!
På VM-maran i Berlin vann Kenya dubbelt, Abel Kirui satte nytt mästerskapsrekord 2.06.54 och Samuel Wanjiru vann OS-maran året innan på 2.06.32, nytt OS-rekord! Samme Samuel vann nyligen Chicago Marathon på 2.05.41.
I alla större marathonlopp finns en hop kenyaner med i längst framme, nu senast i Amsterdam Marathon där 7 av de 10 främsta var kenyaner. 
Kenya har utan tvekan den största bredden av internationella topplöpare. För att studera dessa löpare i deras träningsmiljö planeras ännu en resa till Kenya i vinter med reseledare som har ett brett kontaktnät i landet. Förutom besök hos löpare erbjuds safari i Masai Mara med besök i masajby, Karen Blixens farm, historisk rundtur mm. Leopard filmad av Sven-Åke i Masai Mara i januari 2007.


091006 Terräng-DM

Dalarnas terräng-DM lång bana avgjordes i Mellsta, Borlänge på tisdag kväll. I kylslaget regnväder vann Kvarnsvedens juniorlandslagslöpare Gustaf Altin 12 km MS. 


091003 Anton Danielsson vann SVMM

Årets SVMM 3000 m avgjordes på Borgsmo IP i ett regnigt Norrköping på lördagen. Junioren Anton Danielsson vann på 8.36.52 före landslagsmannen Fredrik Uhrbom.
I resultatlistorna finns ett antal löpare som gått på Löparhögskolan (1993-2009) i Borlänge. Andreas Rehnborg kom 8:a och Magnus Bergman 10:a i A-heatet. 
Johan Swärdh, Anders Trygg, Carl Hornström och Jonas Hagelin sprang i B-heatet. 

090926 Lidingöloppet

 Herrarnas 30 km vanns av kenyanen Japhet Kipkorir på beskedliga 1.39.42. Enhörnas Lars Johansson var 5:a och bäste svensk på 1.43.51. 
I fjol vann Mustafa Mohamed på 1.37.10 och förbättrade Magnus Bergmans "svenska rekord" 1.37.24 från år 1992.
Gustaf Altin kom 5:a i P19 10 km på lördag morgon. Landslagskompisen Anton Danielsson vann klassen. Några bilder.
Malin Ewerlöf Krepp var snabbaste kvinna med 1.57.46 på 30 km. 


090916 Keskisalo bryter med tränaren

Nordens främste långdistanslöpare 2009, finske hinderlöparen Jukka Keskisalo, bryter samarbetet med tränaren Risto Ulmala.
Ulmala ville fortsätta som Keskisalos tränare men förhandlingarna med förbundets träningschef Mäkelä gav inte önskat resultat. 
Risto Ulmala var själv duktig löpare med personbästa 27.53.00 på 10000 m och 13.21.90 på 5000 m är från år 1991.


090913 Träflasklöpet i Sundborn

Gustaf Altin vann M22 9 km före Patrik Karlsson och Johan Samuelsson. De två senare läser vid Högskolan Dalarna liksom Karl-Johan Danielsson från Karlstad, segrare i seniorloppet över 18 km.


090830 Sverige vann Finnkamperna.

Det blev överraskande svensk vinst i herrkampen med 208-200. På avslutande och avgörande 800 m satte alla tre svenskarna personliga rekord!
Sveriges kvinnor vann som väntat: 213-197. Några bilder från Ullevi.


090819 Dubbelt Kenya på hinder

Det blev som vanligt kenyansk seger på 3000 m hinder. Ezekiel Kemboi vann på nya mästerskapsrekordet 8.00.43 före landsmannen Kipkemboi Mateelong. Musse räckte inte till den här gången och blev 14:e på 8.35.77. 1500 m vanns av Yusuf Saad Kamel, BRN (tidigare kenyan vid namn Konchellah). 


090817 VM i Berlin, Bekele i samma klass som Bolt

När Kenenisa Bekele, ETH nu vann sitt sjätte mästerskapsguld på 10000 m visar han samma överlägsenhet som Bolt på 100 m! Bekele innehar världsrekordet på 10000 m med 26.17.53 och på 5000 m med 12.37.35. Nu sprang han sista 5000 m på 13.05.86! 
Dessutom har Bekele vunnit terräng-VM 11 gånger, totalt 27 OS- och VM-guldmedaljer! Man kan inte jämföra prestationer i två så olika grenar, men både Bolt och Bekele är superatleter i en klass för sej! Bekele är regerande OS- och världsmästare på 5.000 och 10.00 meter, samt världsrekordhållare på båda distanserna. Bolt har samma mästartitlar på 100 och 200 meter, och även världsrekordet på distanserna.


090814 Gustaf vann 5000 m i JSM

Gustaf Altin blev svensk juniormästare på 5000 m i JSM i Karlskrona.
Efter en långsam inledning avverkades sista kilometern på 2.45 och Gustaf vann före Anton Danielsson.


090801 FM i Esbo

Samtidigt med SM avgjordes Finska mästerskapen i Esbo. Hinderlöparen Jukka Keskisalo vann 1500 m på 3.39.65.

090725 Junior-EM 19 år, dag 3

Sofia blev 8:a i finalen på 800 m och Klara kom 8:a på 3000 m hinder på 10.22.21, svenskt juniorrekord! Jonas kom 5:a på 1500 m.
På 5000 m kom Anton Danielsson 17:e, Gustaf Altin 18:e och Olle Kalered 19:e, alla tre på beskedliga tider en bra bit från personbästa. 
Gustaf krokade ihop med en annan löpare och föll redan efter 15 m. 


090725 Magnus vann Visby halvmara

Magnus Bergman vann årets Visby Halvmarathon. Still going strong som 41-åring! Redan år 1994 vann Magnus guld i SM på halvmarathon!
Det blev några SM-medaljer.


090724 Junior-EM 19 år, dag 2

Anton Asplund gick vidare till semifinal på 800 m från försöken på fredag förmiddag.
Jonas Legernes gick till final på 3000 m hinder när han kom 2:a i sitt försöksheat på nytt personrekord. 


090723 Junior-EM 19 år, dag 1

Junior-EM för 19-åringar i Novi Sad, Serbien inleddes i dag. 
Sofia Öberg gick till final på 800 m liksom Jonas Leandersson på 1500 m och Klara Bodinsson på 3000 m hinder. 


090719 Gustaf sprang på 8.27

Gustaf Altin testade formen på 3000 m inför måndagens avfärd till junior-EM i Serbien. Gustaf kom tvåa i Valbo Games på personbästa 8.27.60, ett bra formbesked inför 5000 m i JEM för 19-åringar den 25 juli. 


090703 Bislett Games

Andra deltävlingen i sommarens ÅF Golden League avgjordes i Oslo i på fredagen. Kenenisa Bekele, ETH vann 5000 m på för honom beskedliga 13.04.87. Yuriy Borzakovskiy, RUS vann 800 m på 1.44.42 medan Mattias Claesson blev 8:a på 1.46.36. Deresse Mekonnen, ETH vann milen på 3.48.95. 1500 m U23 vanns av Matti Virén, son till legenden Lasse Virén, som vann fyra OS-guld och hade världsrekord på 5000 m och 10000 m på 70-talet. 
53 världsrekord har noterats i Bislett Games genom åren, bl a Anders Gärderuds 8:10.4 på hinder år 1975, Ingrid Kristiansens 14:58.89 på 5000 m 1984 och 30:13.74 på 10000 m 1986.
I dag är inget världsrekord inom räckhåll för någon nordisk medel/lång-löpare. Mustafa Mohamed är närmast med sina 8.05.75 på hinder.


090629 Gustaf vann i Göteborg

Som ett led i förberedelserna inför 5000 m i junior-EM  23-26 juli sprang Gustaf Altin 1500 m och 800 m i Världsungdomsspelen  i Göteborg.
Tyvärr valde övriga jämbördiga juniorer att springa 1500 m i seniorloppet för att få en bra tid. Gustaf tog initiativet i juniorloppet och vann ohotad på en beskedlig tid. Han kom femma på 800 m.


090616 Janne Holmén slutar

Ålands marathonlöpare Janne Holmén har fattat beslutet att avsluta sin löparkarriär. 31-årige Janne, som studerat och numera forskar i Sverige, vann EM i marathon i München år 2002 och blev 19:e på marathon i OS i Peking i fjol. Janne innehar finska rekordet på marathon med tiden 2.10.46.


090613 Borlänge Tidning Spelen

BT Spelen 2009 avgjordes på Kvarnsvedens IP i Borlänge på lördagen. Detta är en ungdomstävling men ett speciellt 3000 m lopp ingick också.
I 3000 m loppet mötte några löpare som gått på Löparhögskolan yngre löpare i "Jåfs' Memory Race", ett avskedslopp när coachen slutar.
Magnus Bergman, Andreas Rehnborg och Jörgen Johansson fick möta unge Gustaf Altin och Clas Jansson.
Jörgen var snabbast och vann på fina 8.28.18 före Gustaf 8.37.29, Andreas 8.51.51, Clas 8.58.53 och Magnus 9.17.04.
Senast Magnus sprang på Kvarnsvedens IP satte han svenskt rekord på 30000 m! Just det, 10 gånger så långt som nu. Första gången han sprang här blev det SM-silver på 10000 m efter Jonny Danielson år 1993.


090609 GP i Göteborg

Folksam Grand Prix 2009 inleddes med Göteborg GP på trivsamma Slottsskogsvallen på tisdag kväll.
Friidrottshögskolans Mats Olsson stötte kulan 17.35, nytt personligt rekord och bäste svensk i tävlingen. Gustaf Altin, som ofta tränar med våra löpare, sprang 5000 m under JEM-kvalgränsen 14.45 när han fick tiden 14.37.93. 


090607 Långa släggkast av Mattias

Friidrottshögskolans kastarcoach Mattias Jons vann årets första tävling i släggkarnevalen i Västerås med 69.57 på lördagen. 
På söndagen nådde Mattias 74.23 i "Mästarmöte i kast" i Nyköping. Personbästa och endast 7 cm från kvalgränsen till sommarens VM! 


090605 Systrarna Kallur opererade

Jenny och Sanna Kallur opererades under fredagen. Plattorna på skenbenen togs bort och landslagsläkaren Thomas Eriksson meddelar att operationerna gått bra. Nu blir det rehabträning ett tag.


090602 Över 5000 deltagare i Blodomloppet

Blodomloppet i Borlänge lockade 5083 deltagare till starten på Sportfältet.
Friidrottshögskolans Clas Jansson var snabbast på 5 km och vann på 15.25 före Håkan Eriksson. 
William Lind, som går på OL-högskolan, vann 10,2 km på 33.11 före triatleten Clas Björling. 
Karolina Höjsgaard, känd elitorienterare, vann damernas 5 km på 17.47 före Stina Högberg. 
Anita Nordenström vann damernas 10,2 km på 39.40 före Therese Hansson. 
 

090530 Jonas tog SM-silver i marathon

I årets marathon-SM i samband med Stockholm Marathon knep IFK Moras Jonas Buud silver på 2.24.37 efter Said Regragui, Hässelby SK, 2.22.57.
Isabellah Andersson vann kvinnliga SM på fina 2.33.52 före Lena Gavelin på 2.40.52 i den pressande värmen.
Snabbast av alla i Stockholm Marathon var Paul Kipkemei Kogo, KEN med tiden 2.15.35, över 7 minuter före tvåan! 


090526 Träningstävling på Kvarnsvedens IP

Löpare, orienterare och skidåkare sprang träningstävling 3000 m på Kvarnsvedens IP på tisdagen.
Martin Johansson drog första kilometern på 2.50, Gustaf Altin passerade två kilometer på ca 5.50 och nådde målet på fina 8.37,5m - nytt PR.


090513 Älven runt i Borlänge

Borlänge Löparklubb körde sitt tionde Älven Runt 4,6 km lopp på onsdag kväll. Ett trivsamt och väl arrangerat motionslopp i all enkelhet, som man gärna skulle se fler av! Anmälan på plats, inga konstigheter!
Friidrottshögskolans Clas Jansson vann på 14.16 före Jonas Holmberg, som tidigare gått på Löparhögskolan. Anita Nordenström var snabbaste kvinna.
Samtidigt avgjordes Tjejruset 5 km i Falun. Här vann Hanna Salander, som också gått på Löparhögskolan i Borlänge.


090509 Spring i benen

Det är mycket spring i benen i Dalarna just nu. På lördagen kördes terrängloppet med just det namnet i löpvänliga Mellsta i Borlänge. Från miniknat upp till 7 år 500 m till 5 km eller 10 km M och K.
Friidrottshögskolans Clas Jansson vann 5 km och triatleten Clas Björling vann 10 km. Ellinor Andersson segrade på kvinnliga 5 km medan Elisabet Öjeskog vann 10 km. 


090505 Terräng-DM

Dalarnas terräng-DM kort bana avgjordes i Stångtjärn utanför Falun på tisdagen. Totalt sprang 60 löpare i klasser från F/P12 till M80.
Kvarnsvedens Gustaf Altin blev distriktsmästare på M 4 km före Martin Johansson och Erik Rost, båda tävlande för IFK Mora. 


090426 Dubbelsegrare i SM

Ulrika och Musse stod som segrare även på söndagens långa banor i terräng-SM. Båda imponerade stort.
Adil Bouafif kom också tvåa nu medan Oskar Käck blev trea. PÅ damsidan kom Isabellah Andersson tvåa före Karin Sennvall.
Mikael Ekvall vann M22 och Sara Sjöqvist K22, medan Sofia Öberg vann F19 och Jonas Leandersson P19. Gustaf Altin, som tränar med Friidrottshögskolan, kom femma. Bilder.


090425 Musse och Ulrika snabbast i terräng-SM

Mustafa Mohamed vann övertygande 4 km första dagen i terräng-SM liksom Ulrika Johansson kvinnliga 4 km. 


090424 Terräng-SM

Hammarby Friidrott arrangerar terräng-SM i Tantolunden på Söder i Stockholm i helgen.
Att SM går i april är alltför tidigt för löpare från norra delen av landet. För mer än tio år sedan diskuterades att lägga långa bana i terräng-SM på hösten. Men detta stoppades av några storklubbar med motiveringen att hösten är fullbokad av marathonlopp. 
Långa terräng-SM på hösten skulle bli en lämplig inledning på terrängsäsongen före NM i november och EM i december. Och löpare från norra Sverige kunde löpträna innan!


090421 Träningstävling i Mellsta

Vårens serie "träningstävlingar" i Dalarna avslutades traditionsenligt med Friidrottshögskolans 4 km terräng i Mellsta på tisdag kväll. 18 killar och 8 tjejer kom till start. Löpare, orienterare och skidåkare i varierande åldrar.
Junioren Gustaf Altin drog upp farten och avverkade första 2-km varvet på 6.05 med landslagsorienteraren Martin Johansson i hälarna. Martin var urstark och sprang andra varvet på 5.59 och vann 12 sekunder före Gustaf. Erik Rost, landslagsåkare i skidorientering kom trea.
Hanna Salander var snabbast av kvinnorna och vann 2 sekunder före Anita Nordenström som i sin tur var 7 sekunder före Lena Eliasson. Den senare landslagslöpare i orientering.


090417 Bad i Adriatiska havet

Träningen varvas med bad i Adriatiska havet intill hotellet. Något kallt i vattnet ännu men desto varmare i solen. Några bilder från livet på lägret.


090415 Stege på bana

Så var det dags för intervaller på bana i Cervia Sport Centre i form av en stege. Man sprang 200 m + 400 m + 600 m + 800 m + 600 m + 400 m + 200 m.
I grupp 1 sprang 4 löpare med Andreas Rehnborg som tongivande och Gustaf Altin som visade att ungdomen kommer.


090414 Hemlagad köttgryta

Pasta och pizza i all ära, men en köttgryta ála Svante med kokt potatis satt bra som omväxling.
Träning, mat och vila är vad som gäller på träningsläger. Däremot bör alltför mycket solande undvikas. Då är skuggan i pinjeskogen välkommen.
Vädret i Cervia är prfekt för träning i april månad innan turisterna kommer. Ca 400 (!) hotell tar emot 1 miljon turister om året!


090413 Träningen flyter på...

Efter ett väl genomfört intervallpass 10 x 3 min i pinjeskogen väntar en pastabaserad lunch.
Coach Jonny hängde med skapligt till en början, medan Gustaf kom allt längre på sina 3 minuter. Nu väntar lugnare distanspass fram till onsdag när det blir intervaller på bana med Hässelbys löpare. Här råder bästa förutsättningar för friidrottare att träna.


090410 GLAD PÅSK!

Ägg är en bra proteinkälla för idrottare! Träna smart och umgås med nära och kära i helgen! Vi som är på träningsläger får nöja oss med ägg mellan träningspassen. Bilder från Cervia, ITA.


090408 Träningsfri dag

Efter intensiv träning några dagar med två pass om dan är onsdagen en välförtjänt vilodag. Med hyrd buss åkte 42 idrottare till Florens. Övriga slappar vid polen eller strosar omkring i Cervias äldre stadsdelar.
Strålande sol och 20 grader varmt är bra förutsättning för träning. Vill man undvika solen är det skönt att springa bland skuggorna i pinjeskogen eller ta ett dopp i havet.


090406 Träning i italienska Cervia

Under våren åker friidrottare på träningsläger till varmare nejder. I södra Europa finns ett antal beprövade orter med ändamålsenliga anläggningar.
Men att komma till samma plats år efter år bir tråkigt i längden. En "ny" ort för många friidrottare i vår är Cervia Sport Centre i Italien.
Ett 70-tal svenska friidrottare är på två veckors träningsläger i Cervia just nu. De flesta tävlar för Hässelby SK och leds av headcoach Conny Silfver.
Löpträningen bedrivs i pinjeskogen intill hotellet eller på den milslånga stranden av Adriatiska havet. Övriga grenar tränas på idrottsplatsen i närheten.

090329 Löpträningsutbildning

Svenska Friidrottsförbundets Löpträningsutbildning ägde rum i Falun i helgen. Jonny Danielson delgav sina erfarenheter under lördagen.
Teorier blandades med praktisk intervallträning i friidrottshallen. Lördag kväll ägnades åt grupparbeten med tävlingsplanering.
Bilder från kursen.


090319 Styrketräning i hallen

När snön fortfarande täcker kastplanen på Lugnet i Falun kör kastarna tung styrketräning inne i friidrottshallen. Marklyft med 200 kg på stången är belastning för dagen för Ibro medan Mats har något lättare belastning.
Samtidigt kör löparna 10 x 400 m på rundbanan i hallen. 


090315 ISM Mångkamp, guld till Rasmus!

I helgen avgjordes ISM i mångkamp i Västerås. Friidrottshögskolans Rasmus Carlsson, som nyligen vann stav i IJSM M22, tävlade nu i 7-kamp.
Rasmus sprang 60 m på 7.31, hoppade 6.50 i längd, stötte kulan 13.27 och hoppade 1.85 i höjd och ledde på 2826 poäng, 105 p före tvåan, efter första tävlingsdagen.
Andra dagen sprang Rasmus 60 m häck på 8.82, hoppade 4.94 i stav och sprang 1000 m på 2.55, vilket resulterade i 5236 poäng och seger med 223 p! Resultatet räckte också till tredje plats i seniorklassen. 


090305 DFIF årsmöte

På Dalarnas Friidrottsförbunds årsmöte i Dalaidrottens hus i Falun avtackades styrelseledamoten Sven-Åke Jåfs med blommor efter 4 år som ordförande i tävlingskommittén.
I verksamhetsberättelsen för år 2008 framgår bl a att Susanna Kallur fått utmärkelsen "Årets friidrottare i Dalarna" för världsrekordet på 60 m häck med tiden 7.68. Rasmus Carlsson satte 2008 distriktsrekord i stav med 5.00 och Marie Hilmersson i slägga med 63.87 och vikt med 17.88. Rasmus går och Marie har gått på Friidrottshögskolan.


090301 ISM dag 2

Friidrottshögskolans kastarcoach Mattias Jons tog silver i viktkastning med 18.45. Mats Olsson kom 4:a med 15.99 och Torbjörn Sörman 5:a med 14.17.
Rasmus Carlsson kom 4:a i stav med 4.99 och Andreas Andersson 6:a på 60 m häck med tiden 8.21. 


090228 ISM i Bollnäs dag 1

Höghammarshallen i Bollnäs är skådeplats för vinterns ISM. Friidrottshögskolans Mats Olsson tog brons i kula med 17.43, nytt personligt rekord!
Lisa Rönnkvist sprang på 7.68 i sin semifinal på 60 m, men det räckte inte till final. Rafael Askros' 7.20 i försöket räckte inte för avancemang.


090223 Träning i Nerja

Under ledning av Michael Thorén tränar Sveriges främsta unga triathleter i Nerja på spanska Solkusten.
Perfekta förhållanden med simhall intill friidrottsarenan, behagligt klimat och näringsriktig mat för tuff träning.


090218 Världsrekord i GE Galan

Meseret Defar, ETH satte nytt världsrekord på 5000 m i GE Galan i Globen med tiden 14.24.37.
Olle Walleräng sprang 3000 m på fina 7.53.81 före Mustafa Mohamed 7.54.05,
Johan Wallerstein 7.54.43 och Oskar Käck 7.55.89. Paul Kipsiele Koech, KEN vann på 7.32.80.


090213 Hinderlöpning inomhus

I Botnia Games i enorma Botniahallen i Korsholm utanför Vasa, Finland, vann Sandra Eriksson 3000 m hinder på fina 9.58.71.
Hinderlöpning med vattengrav inomhus på 400 m rundbana! Men inte nog med det, man kastade också diskus över 60 m! Inomhus! Bilder - Rune Härtull.
Märkligt att man i SFIF's resultatförmedling namnger orten för tävlingen med finska namnet i den svenskspråkiga kommunen Korsholm...


090206 Mattias tränar i Portugal

Friidrottshögskolans kastarcoach Mattias Jons tränar just nu med finlänske kastarcoahen Arto Rinta-Aho i Portugal. Arto är personlig tränare åt Olli-Pekka Karjalainen, som kom 4:a i slägga i OS i Peking och har ett personligt rekord på 83.30!
Kontakten med de finska kastarna knöts vid Friidrottshögskolans besök i Kuortane i november 2007. Mattias är ju regerande svensk mästare i slägga och viktkastning.


090204 DSA-konferens i Tällberg

Dala Sports Academy har konfererat två dagar i natursköna Tällberg. Lassi Karonen, som kom sexa i singel-sculler i OS-finalen i Peking, deltog tillsammans med tränaren Per "Pliggen" Andersson under tisdagen. Lassi har inlett sin satsning mot OS i London 2012. 
Förre världsmästaren i sprintorientering Jimmy Birklin, som ansvarar för elitidrottssatsningen vid Dalarnas Idrottsförbund, deltog i diskussionerna under onsdagen. Några bilder.


090124 IDM Dalarna

Dalarnas öppna distriktsmästerskap inomhus avgjordes i hallen i Falun på lördagen. Friidrottshögskolans Sebastian Carlsson stötte kulan 12.63 och Lisa Rönnkvist vann 60 m på 7.74 (ej DM). 18-åriga Elin Moraiti vann 400 m på 56.62.


090121 Träningsläger

Under vinterhalvåret åker många friidrottare på träningsläger till varmare nejder. Sydafrika har blivit populärt under senare år. Friidrottshögskolans Lisa Rönnkvist med flera tränade i Stellenbosch från 29 december till 11 januari. Systrarna Kallur har tränat där vid flera tillfällen.
Mustafa Mohamed, Lisa Blomme, Hanna Karlsson, Ida Nilsson och Johanna Bohlin tränar på Lorna Kiplagats träningscamp i Iten, Kenya.
Men de flesta svenska friidrottarna nöjer sej med läger i Spanien, Portugal eller Italien. Kring påsken i april, veckorna 15-16, tränar många i italienska Cervia. För de som satsar på terräng-SM 25-26 april är det lagom att komma hem från träningsläger här en vecka innan. 


090101 Sylvesterlopp

På nyårsafton arrangeras traditionsenligt ett antal gatulopp. Internationellt mest känt är anrika Sylvesterloppet i Sao Paulo, Brasilien. I år vann James Kwambai, KEN och Ayalew Yimer, ETH. Alla segrare genom åren.
I Sverige arrangerade Vallentuna FK Nyårsloppet. Solvikingarnas Sylvesterlopp i Göteborg vanns av Oskar Käck.