Väsby

Spanien, Nerja

  Ork Optimal har ordnat träningsresor till sol och värme i
  idylliska Nerja på spanska Solkusten i mer än 20 år.

  Komplett arena för all friidrott: Estadio Deportivo E López Cuenca i Nerja

  Paellan hos Ayo på Playa Burriana i Nerja är vida berömd.
  Paella är utmärkt mat för löpare och man kan äta så mycket man orkar.
  Ayo blir glad om man hämtar påfyllning.
  Ayo var duktig marathonlöpare på 1960-talet och vet hur
  viktig näringsriktig kost är för löpare.
  Restaurangen.

  Exempel på boende i villa centralt i Nerja.

  Sevärdheter i Nerja.

  Friidrottsklubben i Nerja: Nerja Atletismo


Kenya

Ork Optimal har gjort ett antal resor till Kenya.
 Leopard filmad av Sven-Åke i Masai Mara i januari 2007:

  .

Tuckor
FlightRight