Startsida - Aktuellt

   


                      

   Ork Optimal

   1500 m i SFIM 1972

 
  Farthållare på cykel när Faustin kör intervaller.

Glädjen att springa kan upplevas av de flesta, ung och gammal, elitlöpare och motionär.
Man kan springa spontant och okonstlat eller planerat och inrutat.

Våra träningsvanor förändras genom åren.
När infaller de mest gynnsamma perioderna
för specifika träningsformer?

Kunskap och erfarenhet finns och kan delges
om
intresse finns.
Löpträning på elitnivå är individanpassad under
kunnig ledning. Det krävs målmedvetenhet och
det finns inga genvägar till toppen!


Träning i Embu, Kenya inför terräng-VM 1989.

                  På topp

Två ledare på terräng-VM i Marrakech
1998. Ingrid Kristiansen för Norge och jag för Sverige