Startsida - Aktuellt

   


                      

   Ork Optimal

Glädjen att springa kan upplevas av de flesta, ung och gammal, elitlöpare och motionär.
Man kan springa spontant och okonstlat eller planerat och inrutat.

Våra träningsvanor förändras genom åren.
När infaller de mest gynnsamma perioderna
för specifika träningsformer?

Kunskap och erfarenhet finns och kan delges om
intresse finns.
Löpträning på elitnivå är ofta individanpasad under
kunnig ledning. Det krävs målmedvetenhet och det finns inga genvägar till toppen!